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建议大家千万不要「一边做，一边怀疑」

高能量的人能够看到事实的简单框架：然后解决和面对，在这个过程中没有任何的情绪干扰，创伤的反应，幻觉的扰乱，就是看见，处理，一气呵成，剩下时间去感受体验生活的美，又能补充能量，所以精神能量状态始终都是高于别人。

低能量的人则相反：看不清事实的本质，还没看到问题的核心是什么，恐惧/担忧/焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人就陷入到糟糕的情绪里面耗能严重，既无力解决问题也没心情享乐，而日还容易自责，导致能量回血慢，所以长期处干低能量的状态。

在行动中，最忌讳的是还没有付出多少努力和行动，就开始对各种细节和问题怀疑和犹豫不决。

这种怀疑和犹豫，正是你行动力的最大杀手。你总是过于担心自己是否足够好，是否完美，但从来没有真正开始去做。你陷入了思维的泥潭，而忘了最初的目标——行动。

如果你总是被自己的情绪所牵制，停滞不前，那你就错过了最宝贵的机会。你要相信：真正能改变一切的，不是完美的计划，而是毫不犹豫的行动。无论开始多么不完美，迈出第一步，才是改变现状的起点。

不要再被焦虑束缚，走出舒适区，全力投入每一次行动，不管结果如何，过程本身会给你带来更多的成长和反馈。只要开始了，一切都会变得越来越顺利。

你接纳什么，什么就消失 你排斥什么，什么就存在

无论任何事情都要先去做, 不管做的有多么糟糕， 再慢慢改，一个粗糙的开始，就是最好的开始。 想干一件事，可以先懒惰的去干，非常粗糙的去干，丢掉一切的得失心去干。不要等自己所有都准备完美了，再去干。 先混上一段时间，你就会发现，你的这个技能就突发猛进了，就突然变得厉害了，只要开始了,后边会越来越上手起来，越有正面反馈，然后就会有起色的。

无从下手的时候，就随便糊弄一下，假装自己游刃有余就好了。 这个其实就是一个由低到高，由慢到快，量变决定质变的过程，干的烂总比没有干好。 记住，先完成再完美！